意外收获——第三次 九型一阶复训

这次一阶没有带着任何的期待，但是给了我意外的收获。

第三天早上禅舞是针对心区的，从呼吸开始就感受到了深深的悲伤，从心脏到胃部都是硬的，堵的好严实，感觉要窒息！体验悲伤无力的时候我莫名的嚎啕大哭，自己也不知道为什么哭…到体验分离之痛时，开始没有临在，后面临在中体验到了分离的痛，眼泪再次决堤！心好痛好痛！再就是体验爱之舞，刚开始跳眼泪就止不住的流，这也是我跟他跳禅舞第一次流泪，不是悲伤，是感动！

都说2号热心助人，积极主动，可是我看到自己是那么的冷漠，心那么的坚硬！我感受到我的心脏外围被裹了一层厚厚的硬壳，昨天终于被敲了一个洞，很多被压抑的情绪与感受这两天不断的涌出来。包括讲到2号性格的时候再也没有觉得很好笑，感受到的是深深的悲伤，我这颗坚硬的心终于在一点一点的松动柔软。

我还体验到了2号的终极恐惧---不被人喜欢，那种不被人喜欢的绝望与恐惧原来那么深，那一刻我不知道自己是谁？我像个被遗弃的孩子，我蹲在地上嚎啕大哭，那么痛！那么无助！那么绝望！那么害怕！

晚上的聚餐我看到巧莲那么自然的“拍马屁”，那么自然的表达自己的优秀与美（我称之为“自恋”），加上刚刚群里秀文老师又单独@她，对她表达感谢之类的话语，我感受到我的胸口就像搅拌机在搅拌，翻江倒海的难受，很塞很堵。我觉察到我是因为嫉妒，原来我是那么嫉妒巧莲，嫉妒她那么优秀，嫉妒她那么吸引大家的眼球，嫉妒她总是被人夸奖，嫉妒她总是可以跟老师们走得那么近…

我忽然觉察到，生活中我非常容易嫉妒女性，尤其是比我优秀比我受宠的，我嫉妒的发狂！但是我从不会嫉妒男性。让我想起在我十岁左右时，我特别喜欢爸爸，特别希望得到爸爸的宠爱，每次他从外地回来，我都会抢着跟爸爸一起睡，我享受被爸爸抱在怀里睡觉的感觉，可是每一次在我睡着后都会被抱走，看到爸爸跟妈妈睡在一起简直让我抓狂！我好嫉妒妈妈，她怎么可以一直跟爸爸睡在一起？为什么我不可以？于是我就像个“小三”一样在他们中间各种作各种捣乱，为的就是不让他们睡在一起抱在一起…

都是故事，而我每天都背着这些儿时故事到处投射，到处找事，没得到满足心里各种不舒服还要极力去伪装掩饰，伪装的久了就以为那些感受就不存在了，随着慢慢地深入探索，一层层的揭盖子，那些被我封印在身体里的情绪与感受慢慢地被解封了，开始流淌出来，离本体又近了一步。