9组 蓝天白云 2018-03-28复盘暴击

A区:

人生目标关键词:事业/健康/亲子/家庭/人际/博学/提升/时间管理

当日目标关键词:健康,时间管理,亲子,事业,家庭

B区:

当日三目标:1.亲子时间 √    2.晨间日记√    3.运动-keep╳

时间管理: 晨间日记学习  0.5小时    9-10    

健康:   休息1小时   12:30-13:30

事业:   7.5小时  10-12   13:30-19:00    

亲子:2小时 19:30~21:30    过程快乐开心     

C区:

事业:工作的时候有点分心,没有很专注。安排的计划不多,都完成了。

亲子:晚上原本同事请吃饭的,我没去了。我觉得陪伴小孩更重要,吃饭的机会有的是。晚上回家之后,陪伴宝宝玩。但是现在地管教方式还是不妥,有时候宝宝不听话,习惯性地会用威胁地方式。需要改变方式才行,尝试用缓和的语言跟宝宝说话,改掉用命令的语气跟宝宝说话。

行动计划:1.每天回到家,跟宝宝玩游戏,看书

2.每天回到家,微笑,将注意力转移到好的事情上

道理:改变习惯需要从微习惯开始,一点点改变。!

坚信坚持的力量!

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