看完本书更多的是看到自己在实践过程中存在着很多的问题。
第一篇、目标建立，其实很多次尝试给自己通过七个人物法确立了目标后，却没有努力去坚持行动起来。也尝试着问自己那几个问题： 1、对自己的前半生满意吗？
2、在年轻时有遗憾吗？
3、如果还年轻，你最想做点什么？
4、你觉得你跟马云、比尔盖茨、扎克伯格的差距在哪里？
当问完自己这几个问题的时候，我渐渐明白了人生目标一定要先确立，才能找到方向，就像轮船一样，只有在导航和灯塔的帮助下才不会迷失方向，所以在努力之前一定要先明确自己的目标。
金句：你在时间土壤里种下了什么，未来你迟早会获到什么，时光不会辜负你一直的努力，不会辜负你一直以来的坚持。
第二篇 时间管理方面
在这方面一直是我的要学的一项重要的硬本领，以前认为的就是把要做的事情纪录下来就是自己在做时间管理了，其实这是一个很错误的方法，并没有那么简单，有时候看到自己总是忙忙碌碌，但是也没有看到自己有很大的成果时，就发现自己原来是在时间管理方面出了问题了。本篇就告诉我们时间管理需要从计划-实施-总结-评估以及再次计划做成一个大的循环体系，这才是时间管理。
如何运用时间管理的三大法则：目标性法则、要事优先法则、组织计划性法则。
目标性法则要学会符合SMART原则，即具体的（specific)、可衡量的（measurable)、可实现的（attainable)、合理的（realistic)、有时间限制的（time-targeted)从五顼标准做为基础。
第三篇 高效学习
如何高效的学习，把学习价值转化为生产力，是一件非常重要事，它交决定你的未来。很多次我在晚上的时候拿起书来看的时候，都被我老公刺激，他说在学校年轻的时候有大把的时间不去好好努力，现在在那边奋斗会不会太晚了，其实我也里也很后悔为什么以前都不懂去好好珍惜时间，去学一些可以提升自我的东西。但是现在我想明白了，人的一生很长，只要你行动了都不会晚，我还有2/3的时间去好好努力学习自己的一项硬本领。在那边埋怨以前的种种已经于事无补了，唯一能够让自己进步的就是从此刻开始努力行动起来。
书中谈到高效学习，一定要遵循累加法则。就是每一英同一体系维度的新知识，一定要建构在旧知识的基础上的。就像盖房子，如何不把地基打牢，或者每一次都在上一次的基础上再进一步，是不会完成学习累加。
每读一本书要从输扩到输出的过程，需要有“总结机制”与“反馈机制”这也是我目前需要提长的方面，每一次听老师讲课的时候都会觉得老师说的很对，可是听完后，第二天起来，发现貌似什么都没有学到，到第二天就会忘得一干二净了，所以在学习过程中，一定要有总结与反馈机制，我们除了听完后可以写一篇心得，或者与身边的朋友进行分享，写出自己的反思。
学习的八个秘诀：一、想清楚自己的目标最重要；二、为你的目标设置节奏；三、精学体系的构建；四、泛学体系的构建；五、预习法，要遵循“凡事提前”-学会提问；六、实时学习-学会纪录；七、复习法-学会实践；八、早起法-精学体系的前提。
金句：只有你自己才能对自己负责，只有你自己，才能给自己踏踏实实的安全感。
第四篇：硬本领的构建
做任何一件事情前都要先想清楚的自己目标，并把做这件事情 要达到的目标想清楚，这样你就会直奔目标而去，忽略奋斗途中很多不相关的要素，不受干扰，持之以恒。
要想提升自身的硬本领，那么就要在日常学习和生活中，完成技能整合。首先技能整合的能力需要你自己去刻意训练，要提升归纳的能力。在我们学习时，需要注重输入与输出系统的结合。你听到的、学到的、看到的叫作输扩，你写出的、说出的叫作输出，要学会这两项系统结合起来。在学习技能的时候，我们不能放弃一切可以锻炼自己的机会。
针对这篇我也发现在自己在这方面的问题，当我确认了目标，但是并没在每天行动并实践起来，也没有形成反馈机制，所以才看不到自己提升。知道到做到的距离确实非常的遥远，希望自己能够彻底的改变过来。
金句：学会的最高标准是会教，
第五篇 自我输入和输出
自我输入包括很多方面，包括阅读、与别人聊天、培训上课、旅行、外出行走等 。其中在包含与人沟通表达，通过别人的分享找到自身的不足，从而提升自己也是其中的一种。
自我输出包括通过演讲、和他人进行交流沟通、写作等方式达到输出的目的。像在演讲部分书中谈到的真诚+换位思考，这个理论我是比较赞同的，不管我们在任何场合中，只要能够达到这个点那么就会有很好的效果。很多人去演讲的恐惧大多的还是存在不自信，所以书中谈到有一个基本的解决方法：从问题、原因、对策、行动这四点进行切入。其实这几点在我们工作汇报工作的时候也是可以经常用得到，也是很经典的一个逻辑思维。
一个好演讲专家要非常善于扮演他在台上的角色，每个人一上台的时候首先要想清楚一个问题，就是我到底要扮演谁，或者说我扮演什么样的角色。当自己明白了自己的角色之后就不会那么恐惧了。
所以在接下去要开学努力坚持锻炼自己的硬本领，把演讲做我10000小时要修炼的目标。