5月31日节后第一天上班。周三

【FQ金钱能量管理】

午餐12元。控制消费，只购买需求而非欲望。

【PQ饮食、健身、事业经营发展】

早上粥加饼，中午外出吃了一份凉皮，晚上无进歺

步行8200步。

与David 交流如何平稳过渡的计划及接下来要做的第一件事

第二季度晋升及市场调整支持

准备下一轮人员调整沟通准备，与Value 做了共识沟通。提交成本预测信息

【EQ关系经营（家人、团队）和感恩丰盛日记】

今天去出入境管理局办理护照的申请，一路上都非常顺利，而且到达目的地的时候就有一个停车位在那里。上楼、照相、交表、付款，一共用了不到15分钟就办妥了所有的手续！真的是心想事成！宇宙将我照顾的好好的，让一切都为我开路，顺利完成原本比较紧迫的任务。感谢宇宙的爱护

毛雨从老家回来，带给我一些海苔、苔干和她姥姥包的粽子，那么一大包，又重又累，非常辛苦。感觉这次因为翠红生病，毛雨突然长大了很多，不再叫苦叫累，愿意为家里人更多付出了。希望她可以越来越懂事，多陪伴她的父母，为她们带去更多的快乐与安慰。

第一天上班去洗车，将车放在洗车房由工人照料，中午去取时已经干干净净的，打理的和新车一样。感谢洗车小弟每次都尽心尽力，像对待自己的车一样关照客户的车辆。为他的热心、尽心点赞！

乐观乐和小红这几天却在蚂蚁搬家，将可以提前收拾的零碎物品打包装箱运往新家。有时候一天要搬几次，非常辛苦。也看得出，要搬去新家，大家都很期待呢

【MQ成功、学习日记】

开始阅读被讨厌的勇气，书中以对话的方式娓娓道来，很容易阅读和理解。希望能在6月将这本书读完

萨提亚模式的学习结束了，丛扬洋的巜萨提亚模式与自我批评成长》这本书也提上日程。6月这是我想读完的另一本书。计划可以写一篇读书感或举办一次沙龙分享

晚上参加企业项目启动会，期间睡过去2-3回，断续听到老师的几次教练对我话，对老师深厚的功力及敏锐的洞察力折服。我什么时候可以做到像老师那样体察入木三分，表达切中要害、一语中的！提升觉察及全然当下是持续需要发展的能力，继续努力加油吧！

【SQ自我探索与觉察】

上午一进办公室，David 便过来询问奇的下落，对他目前的状态表达了担忧及不满，因为他认为奇现在己经完全不在工作状态，也没有考虑如何让交接有效且高效的方案，在他看来这是不够专业的表现，与他之前我印象完全不同。又提起过去3年来机器设备进口面临的挑战，虽认可奇做出的努力，还是觉得他没有尽全力投入到方案的寻找和建设上。在他不断抱怨的声音里我听到了他的焦虑不安和恐惧，他在担心自己是否能够做到总部的期待，接下来面对往日的同事如何快速建立信任和威信。我表达了愿意全力支持他的意愿，感觉他好像沉浸在自己的思维里，完全听不到我的声音。最后他决定将自己的担心和忧虑与Allan 沟通，让我觉得他可能不信任我们自己就可以独立地处理这件事情。我也察觉到内在出来一些声音，小小的对未来的担心和怀疑慢慢地涌上心头。我要好好想一下我的角色和未来与他的相处模式了。情况已经改变，而我还在用老的方式交流⋯

【当日回顾总结】

保持一致性，设立界限，不侵犯他人的权益……

【今日曰程检视】

完成当日计划。听到自己的心声……

【明日三件事】

1、2个一对一教练

2、重要邮件的回复

3、咨询服务协议

【明日限制时间的日程】

与小麦讨论下周课程的交付