时间管理十七——系统拆解分析

实操的问题

方法太多，到底用那个

压力太大，反而放弃了

时间管理的三个阶段

前期：重要性错误纠正

中期：习惯养成、工具使用

后期：形成本能、培养心态

前期：重要性错误纠偏

 

大部分时间浪费都很好解决

 

记录时间开销

 

时间浪费点

通勤时间过多

娱乐时间过多

方法性效率低下

情绪性效率低下

通勤时间过多

空间换时间

准时性交通工具

错峰也行

娱乐时间过多

为自己找到目标

习惯养成

从一个习惯开始

没压力了开始第二个

别设置养成时间目标

建议的习惯

早起

沉浸式工作法

定期学习

工具使用

每个月掌握一个工具

工具的帮助

活的更轻松

大脑没压力

效率更加高

时间管理的核心

方法越来越多

从来不觉心累

培养以下本能

依靠生物钟准时早起

统一工具管理资料

提醒事项交给工具

本能划分任务优先级

坚持学习

准时完成任务

培养以下心态

容忍意外的发生

包容自己的不完美

塑造持续的上进心