Jason 姜彦宾

大家好,我是来自于北京的姜彦宾Jason,很高兴认识大家!和大家一样,我也很喜欢跑步,喜欢那种越跑越轻松的感觉!

我开始跑步的原因是换工作后碰到很大的挫折,然后心情很抑郁,在2013年底看到书上说跑步可以排解抑郁,就尝试了一下,结果发现真的很好,就不知不觉地喜欢上跑步了。跑步不仅使我排解了抑郁,也使我体重降低了10公斤,脂肪肝也消失了,BMI也从25降低到22了(24是分界线)。希望将来能有马甲线! 另外,也收获了坚持的习惯,坚持跑步,坚持背单词,坚持练习英语发音…! 感恩跑步给我带来的能量!

幸运地参加了老虎组织的二期三期四期五期六期七期八期和九期。特别是后面4期的时候全部是跑下来的,使自己进步了很多,同时也感受到了:不要过凑合的生活,要追求卓越!之前一直用Nike+的训练计划,这个计划提供了训练次数和里程的安排,对于我有点计划控的人,执行得还可以,最终实现了人生的第一次半马(2015年3月,重庆, 222)和全马(2015年9月,北京,508),2016年参加了佳明北马破四训练营,严格按照徐国锋老师的训练计划和强度,最终实现了破四的梦想(2016年9月,北京,352). 今年参加了完美佳速训练营,差点进入330(2017年9月,北马,334),认识到梦想还是要有的。在百人百天的大家庭中,认识到很多志同道合的小伙伴,从二期的香姐花生少妍等小伙伴,到现在我们全马一班的桩哥高老师D神辉哥云姐等小伙伴,虽然大家见面不多,甚至没有见面,但是心却是在一起的,很踏实很温暖!

最后,感谢班长和组长的付出的时间和精力,希望今年和明年能够继续提升,希望有一天能像高老师、云姐实现BQ(310)!

Jason 姜彦宾_第1张图片
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