胡乱记记

1 坚持的3个微习惯：每天写50个字(正在做)，每天跳绳1下(完成度100%，实际跳绳53个)，每天阅读1分钟(完成度100%，实际阅读58分钟)

2 说下额外收获：73本A5纸质小册子笔记，掌阅看书，千聊课程。今天看的整体体量比较大，相对杂。

73本A5纸质小册子笔记：时间范围是2018年的1月1号，到现在的2021年的1月13号，3年左右的笔记。大部分是一些心里话，或抱怨，或顿悟，或安排，或迷茫，或成就，或颓废...看着这点点滴滴，最近的烦躁不安情绪缓解舒畅了一些。

掌阅看书：看了差不多9本书，分别是《场景纪元》，《别独自用餐》，《“错误”的行为》，《和时间做朋友》，《好好说话》，《系统之美》，《手机摄影技巧150例》，《儿童发展心理学》，《爆笑吧！心理学大神来了》，一反之前一天只看一本书的常态。

千聊课程：主要看了2门课程。分别是《6种简单记忆法提高3-5倍记忆力》，《读书变现营》

3 说下个人感觉：前2点是当日输入，当日的输出，目前是通过写文章这一种渠道来安排。需要用到回忆法。目前脑海中还记住的就是6种简单的记忆方法。分别是逻辑，联结，编码，定位，想象，线索。最后还记得一个记忆万能公式，记忆＝联结＋编码。