罗斯福冲锋策略

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0925（Day9）

书名：《深度工作》

正文字数：772字

【罗斯福冲锋策略】

罗斯福在读哈佛大学时，是位精力旺盛、爱好广泛的学生。他的爱好有健身、阅读和自然学等。

罗斯福为了有更多时间投入爱好活动，他每天用不到1/4的时间在学习上。即使如此他的成绩却一直保持在年级中上游的水平。

而这一切得益于他每一天集中精力的冲锋式学习。他会给一个截止时间，集中所有精力去高强度的运作学习任务。

如果你想提高效率，也每周给自己设置任务及完成时间，开启罗斯福式冲锋吧！

【大作家高效写作之道】

J.K.罗琳是《哈利·波特》的作者。她在写哈利波特系列最后一部《死亡圣器》时压力很大，因为这本书不仅要串联之前出版的6本书，还要满足全球数亿粉丝的期盼。

J.K.罗琳在苏格兰爱丁堡家庭办公室中写作受到了孩子和狗狗的干扰。于是，她做了一件极端的事情，住进了苏格兰五星巴尔默勒尔酒店套房。这家酒店的建筑、环境和地理位置都让她很满意，她也在此找到了《哈利·波特》魔法学校的灵感之源。罗琳在这家酒店一直深度工作，直到写完《死亡圣器》。

如果在家中无法深度工作，那么我们可以和罗琳一样，找一个好的环境让自己专注工作。

【关注什么你将成为什么】

科学作家加拉格尔被确诊患癌症，这期间她发现了注意力和幸福感之间的关系。加拉格尔在她出版的《全神贯注》一书中写道，诊断后她离开医院，突然有一种强烈的直觉：“这种疾病想要控制我的注意力，但是我要尽可能专注于自己的生活。”于是她除了配合治疗外，依然心存美好，去看电影、散步、喝一杯马提尼。通过注意力调整，她的这段生活过得很愉快。她在书中说：“我将精选目标专注投入，活出精彩人生，因为这是最好的选择。”

我们的大脑是依据我们关注的事物来构建世界观的。即使经历负面事情，只要我们情绪是积极的，整体状态也是好的。

请多关注目标，做令你开心的事物，拼劲吃奶的力气去实现它。