感赏日记3。 2017.4.25

           首先还是感赏自己昨晚有个好的睡眠、因为我曾经有过很严重的失眠。感赏自己学会平和。

        早晨很早就醒来、在床上赖了会、看外面在下雨本不打算出去跑步，但想想雨不大还是坚持的好、于是、出去跑了30分钟。感赏自己对事情的坚持，朋友说最佩服我对事情的坚持。在小雨里跑步很舒服、空气清新、湿润、

       感赏自己能在早起后做了很多事情、跑步、弹琴、给儿子做好菜、自己吃好了早饭、投射儿子能调整好自己的情绪和行为、去学校学习、并变的乐观、开朗、积极向上