晨读感悟——每天充电一小时，超长待机一辈子

参考书目 《如何成为一个学习忍者》

有个手机广告语至今印象深刻:充电五分钟，通话两小时。可见超长待机的重要性。今天我们来分享下如何让你的一天更有意义，一般人我不告诉他哦～

常常听朋友抱怨，我喜欢。。。可是没时间。。。碎片化时间又很难完整系统的学好一门课程。解决办法其实很简单:把你的目标拆解，每天拿出固定时间去精进。

要点有三:

一是要把目标拆分成具体的实施步骤。毕竟罗马不是一天建成的，不可能只用一个小时就完成所有目标。一天一点小进步，既脚踏实地，又不容易产生疲劳感，有利于坚持。

二是要固定时间点。也许你会说，不就一个小时嘛，一天那么长，随便抽出会儿时间就完成啦。事实确是，如果你还没那么自律，可能拖着拖着就“明日复明日”了。

固定时间点其实有两个优势:一是督促你按时去完成。二是由于时间的固定，你会自然而然的选择自己的最佳时间。比如跑步，有的人习惯晨跑，有的人喜欢夜跑，但几乎没有人选择大半夜去跑啦。

三是要信守对自己的承诺。有句老话叫做“一个唾沫一个钉”，意思是，说出去的话就要遵守，犹如板上钉钉。

不要给自己找借口，例如忘记啦，今天朋友约吃饭啦。仔细想想，不管有什么事，大多数人都忘不了按时吃饭睡觉吧，所以给自己充电的一小时，务必保证按时完成。

看到这里有的人会说，每天充电这一小时真的有那么大魔力么？我举两个例子吧:

有段时间家里修路，我走路上班，每天大概一万三千多步，在没控制饮食的前提下，一个月瘦了八斤，腰那的围度最明显。

另一个例子是写晨读感悟，坚持了一个月后，我从最开始抓耳挠腮两个多小时憋出几百字，变成了现在不写就难受，每天打开电脑一个小时基本写完。（现在这篇正在和少羽侠比赛中，哈哈）

所以慢即是快，贵在坚持。

行动起来，找到自己想要实现的目标，仔细拆分，每天拿出固定的一小时去精进，长此以往，你的人生也会超长待机哦。