论瘦的精进

喜欢全智贤的颜值和身材

      我曾经看过一篇写一个资深律师如何保持事业精进的文章，讲他在外地代理完案子，连夜赶往第二个城市讲课，核心是半夜还在车上备课。已经资深，还如此勤勉。

      后来我多次受这个例子鼓励，在一些艰难时刻挺了过来，蛮管用。或许正因如此，目前我在保持身材方面毅力十足（不矮，但蛮瘦）。趁着天还没那么冷，跟想再瘦一些的亲们探讨。

      意志要不可动摇。想瘦———对于女人而言，无非说到底是为了漂亮，穿得下s码。那就把这个想法当靶子，尽量靠近，不断想着你就会那么美。

      办法要釜底抽薪。我吃饭的。每顿都吃，但，一年四季晚饭尽量只吃一点点。给个参照物，半碗稀饭一筷子蔬菜差不多了。有的朋友很讲求食材，在此不论。万一，我吃的量超了，那必须消耗掉，暴走、跑步，都行。摊上难得的瘦身契机我也绝不放过，比如，游好泳，坚决享受饿的“美好”，仅仅适当补充一点碳水化合物。

      保持要严防死守。除了身体健康等特殊原因，要不遗余力地维持住已经瘦了的身材。别给自己找什么理由就去吃，要不懈坚持适合自己的锻炼。一旦松懈，再减，又是一次修行。

      瘦是不少人对外形的态度，我在坚守。祝福自己能精进的领域越来越多鼓励下自己！

在台湾高雄