关于习惯

1：睡前不要玩手机，这点最近没做好，导致最近晚上睡眠不好
2：睡前不要喝水，睡一半老喜欢起来上厕所，我擦。
3：早上来实验室第一件事，复习昨天的笔记。
4：每天傍晚坚持锻炼，以及坚持吃两个鸡蛋。
先实验一个礼拜，我会每天过来报告执行效果的。哈哈~~

今天是1.27
昨晚睡前没有玩手机，看了会kindle就去睡了
昨晚睡前还是喝牛奶了，半夜起来上了一次厕所
来实验室第一件事确实是复习笔记，
昨晚没吃鸡蛋，今天傍晚回去吃鸡蛋，并且锻炼。