宝宝感冒初期，不妨试试紫苏叶

这注定是一篇科普文，读起来一定不会有趣，但兴许会有用。宝妈朋友们，可以看一看噢……

紫苏

《本草化义》中说“紫苏叶，为发生之物，辛温能散，气薄能通，味薄发泄，专解肌发表，疗伤风伤寒……凡属表症，放邪气出路之要药也。”

紫苏叶的具体作用是：发表，散寒，理气，和营。它性味辛温，是属“阳”的药物。

下面说说七妹为数不多的几次和紫苏叶结缘的事儿吧……

01.感冒后期，苏叶水彻底宣泄体表寒气

七妹第一次接触紫苏叶某一次感冒发烧的后期，那时候我刚刚知道紫苏叶的妙用。可惜没有在感冒初期就启动“紫苏叶”模式。在她退烧、感冒症状差不多消失的时候，我熬了点苏叶水给她喝，想要把她体表的寒气彻底宣泄出来，还用紫苏叶给她泡澡，目的同上。看到澡盆里都是这种紫黑紫黑的叶子，七妹好惶恐，不敢下水，害我徒手捞叶子捞了好一阵。不过，这次较量，看不出重点来。普通的感冒发烧是小事，交给身体自己，它大概需要一周左右的时间就能自愈。所以，至于用紫苏叶把寒气彻底宣泄出来这样的结论，我们无从考究，到底是真的彻底都宣泄了呢，还是部分宣泄，宣泄了多少，还是根本没宣泄？

不过，我倒是认真记住了紫苏叶这种带有紫色叶片、浓郁香气的草本植物。

说个题外话，我朋友圈里一位知名博主曾用一整篇文章的篇幅来介绍她的一位群友：温柔有力量的40岁的女生，她的名字就叫“紫苏”。

02.后背流汗最怕吹风，紫苏叶泡脚去寒气

不久前带七妹去黄厝海边吃饭，像这样午餐在外面解决的情况，她的午睡就成了头等大事。通常我就是七妹行走的床铺，还自带暖气。我抱着她睡，她头发、后背都是汗。所以，除非一动不动等她醒来，擦完汗，换好衣服再走，如果中途离开，免不了要吹到海风。她就这么被海风了，尽管我第一时间把汗擦干了，添了衣服。可谁知道那所谓的寒气侵入了没，反正她是有间歇地打了几个小喷嚏。

回到家的第一件事就是用紫苏叶泡脚。用滚开的水泡紫苏叶，在等水凉一点的时候，我给七妹热了点早晨剩的小米粥，吃了几口，暖暖胃后再去泡脚，更好发汗。欣慰的是，她这次一点都不排斥这些难看的叶子了，会跟着我念“紫-苏-叶”，会主动发出感叹“麻麻，泡脚好舒服啊！”小脚丫泡得通红通红的，穿上暖和的袜子后，她继续去蹂躏她的小猪佩奇了，活蹦乱跳地。

也许本来就没什么感冒前兆的，就算有，也被这么稳稳地扼杀在摇篮里了。

03.苏叶水泡脚，这次效果杠杠滴，看得见

就在前两天，七呼吸声有点重，偶尔打打喷嚏，顺带一丁点的清鼻涕。像厦门这样几次宣告入冬失败的城市里，宝宝的穿衣指南真是一家一个样，有薄T马甲的、有毛衣风衣的、也有棉袄羽绒服的，一不小心就能着凉。七妹这次的这些小症状有点符合感冒初期，寒气还在体表的情况，喏～紫苏叶，毫无疑问，要登场啦。感冒初期，紫苏叶就是“天然感冒药”这样的说法，我是信的。

吃过暖暖的白粥后，我带七妹去泡脚。乖乖，她已经爱上泡脚了，对紫苏叶也很熟悉了。这一泡，效果太明显了，遛个弯儿回来，感觉她身子都舒展开了，瞬间不再“呼哧呼哧”地呼吸了，鼻涕神马的也分分钟不见踪影。

不知大家注意到了吗？七麻麻采用紫苏叶泡脚的次数更多，而不是喝苏叶水。当然，苏叶水是没什么问题的。只是如果介意紫苏叶是一味中药的宝妈，或者第一次尝试的宝妈们，可以先泡脚啦，毕竟，紫苏叶泡脚听起来更安心一点。

关于紫苏叶的用法，七麻麻还有几点要唠嗑的……

1.紫苏叶适合刚受寒的时候，比如宝宝外出吹风了，或者被雨淋湿身子了，连续打喷嚏，流清鼻涕的时候。如果寒气入里，已经发烧了，再喝苏叶水或用紫苏叶水泡脚，效果就不大了，就得尽快散热。还有就是感冒后期可以再喝一些苏叶水，把体表的寒气彻底宣泄出来。

2.紫苏叶的味道非常特别，里面含有像紫苏醛等的挥发物质，这些挥发物质起着关键作用，所以紫苏叶不能长时间地熬煮，用开水泡就可以，或者是熬开锅两三分钟，再闷五分钟就可以了。

3.忌空腹服用苏叶水，像此类发汗调理法，一定要在肚子里面有食物的时候才能采用。不然元气不足，无法发汗。罗大伦博士的几本书里，只要是提到紫苏叶泡脚这个方法的，一定会叮嘱大家先让孩子吃点东西。