D8 彭静周检视

四组彭静W8周周检视

2017-10- 22

1.每天早起早睡  早起已每天做到。早睡这周也每天做到。每天11:30前睡。

2.每周跑步总计至少12公里。本周完成15.74公里。

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3.每天冥想  本周基本没有做到，需要反思。

一，回顾这大周3个目标。有2个高质量完成。第三个目标需要好好的安排时间来完成。。反思反思。。。这周有继续 每天写日记。给我带来了不一样的生活和工作体验。非常清晰每天要做什么事情，第二天有什么重要的事情要做。

二，亲子方面：陪伴孩子一起学习。给孩子煮早餐。

三，工作方面：本周有一客户来。陪伴客人订货。

下大周目标：1，读书刻意练习。2，坚持冥想3，接待客户。

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