Rebecca小零
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142(21)在巴厘岛练瑜伽---乌布Intuitive Flow

第二次去巴厘岛再次去了我非常喜欢的一个地方，叫乌布。乌布曾经只是座小村庄，现在它扩展到包围了它邻近的村庄——Campuan、Penestanan、Padangtegal、Peliatan和Pengosekan都成了我们今天所看到的乌布的一部分。这里是一个汇集绘画、木雕和传统舞蹈的一个小城市，到处是大片风景如画的稻田，而且是很多瑜伽练习者必到之地。


电影《Eat,pray,love》也曾在这里拍摄过，而且是影片中花费胶卷最多的一地，这里除了让人放松，景色优美，还有各种美食，真的是非常适合居住的一个地方。

142(21)在巴厘岛练瑜伽---乌布Intuitive Flow_第1张图片

这次来乌布，除了吃吃喝喝，当然就是来朝圣练习瑜伽拉。很凑巧地在这里遇上了我在深圳的一个好朋友，她也是瑜伽老师。在她的推荐下，我和她一起去了一家叫Intuitive Flow Yoga的瑜伽练习馆。

因为没有买手机卡，所以我早早查好了怎么从酒店过去那的路线，早上六点多就开始出门了。我喜欢他们把瑜伽练习的时间安排在早上七点，早晨是练习瑜伽的最好时间，而这家瑜伽馆坐落在山上，周围有稻田和茂密的树林，让人感觉在这里练习瑜伽是一件很幸福的事。

这个练习的教室是坐落在山上的，所以要爬上几层楼梯才能到达。我们到达的时候，教室里已经布满了前来练习的瑜伽爱好者。不要以为他们都是瑜伽高手，很多其实也是瑜伽菜鸟，但每个人认真练习的态度真的很让人感动。

去上的这节课是流瑜伽，老师的引导词里更多的是带入灵性的部分，体式应该怎么做讲得比较少。我想跟他们的学生类型有关，因为来这里练习的很多就是旅行者，他们可能只是去上一两次，讲太多体式对于他们来说可能并不会有太多帮助，相反，如果练习者刚好是瑜伽高手，那他也知道应该怎么按正确的体式做，所以老师把引导词更多放在灵性层面我觉得是可以理解的。老师非常热情，也很会照顾每一个人，一个半小时的练习每个人都大汗淋漓。

如果您也想来乌布练习瑜伽，非常推荐你来这个馆，最好选择最早的那节课，清晨练习瑜伽，而且是在环境这么优美的地方练习，感觉真的非常愉悦。你的冥想部分听到的再不会是汽车的吵杂声，而是鸟叫神声，不家一阵阵微风吹过，还有什么比这更好的了吗？

I

Intuitive Flow Yoga Studio信息：
网址：http://www.intuitiveflow.com
电话：+62 812-3924-649
地址：Penestanan,Ubud, Bali,Indonesia

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