《网络中级七期复训第17次约练收获》

伊川王利珍坚持原创分享第563天

今天的约练，我做咨询师。

一、根据前几次约练的经验。我对自己做咨询师有一个切合自己问题的自我规范和约束。1.不要有预设。不要预设来访者想要的是什么，也不要预设来访者可能对问题的解决之道。2.把来访者当成他自己问题的专家。3.更多的倾听共情和陪伴。4.在合适的时机运用焦点问句。切不可为了问句而运用问句，过多的询问，可能会让来访者有被挖心事的感觉，或者说有压迫感。

二、咨询的前20分钟都是来访者在讲述问题的概况。今天的这样一个状况也让我明白，一定要让来访者把问题讲清楚，目标才会逐步清晰和概念化。

三、稳住心，憋住嘴。当意识到自己特别想告诉来访者是什么的时候，一定要思考，把自己的这种想法换一种什么样的方式，是可以通过让来访者的思考，从来访者的口中说出来的？这样的一种转化能力，是对咨询师的一个挑战。

四、保密原则的告知，要随时记在心里边，不能因为是约练，大家都很熟悉这些规则就忽略，这让来访者内心还是有担忧的。

五、准确的共情，恰当的表达。还是自己需要努力提升的一个点。有句话说，共情是一个咨询师一生的修炼。自己在这方面做的还非常不够。加油哟！

非常感谢李老师提供的案例，让我有了一次锻炼的机会。非常感谢观察员卢老师精准的反馈。卢老师的倾听能力是相当相当强大的。是我学习的一个榜样！

非常愉悦今天这样的一个组合。和优秀的老师在一起，时时提醒我要更努力哟！