0081 喝白茶可以治糖尿病吗？

摘要：曾听人说，喝白茶可以治糖尿病，对这个说法半信半疑。最近看了一篇科研文章，说糖尿病人喝能白茶促进胰岛素分泌，对部分糖尿病人的血糖下降还有一定效果。糖尿病人要怎么喝白茶？

曾经听人说，有人长期坚持喝白茶治好了糖尿病。对这个说法半信半疑，甚至怀疑的成分更多一些。因为糖尿病作为一种富贵病，到现在都没有根治的方法，人一旦得了糖尿病，只能终身饮食和药物控制，并且吃药也只能延缓病情的发展速度。

最近看了一篇由中国疾病预防控制中心营养与食品安全所的周宇红、冯永全等人写的《白茶辅助降糖作用人体干预研究》，提到白茶虽然不能治疗糖尿病，但能改善口渴症状、提高胰岛素分泌量，并对一部分病人起到降低血糖的辅助治疗作用，能提高病人的生活品质。

作者将100例II型糖尿病以及糖耐量操作受试者平均分成各50人的对照组和观察组进行试验观察。

这些实验对象除了正常的生活以及药物控制之外，对照组不喝白茶，观察组每天分三次喝300毫升共900毫升白茶，连续喝30天。发现白茶对糖尿病有一定的辅助治疗作用。

（每天3次分别用3克白茶，将白茶用150毫升开水冲泡两次，每次5到10分钟，两次茶汤合并成300毫升饮用）

实验结果发现观察组成员口渴症状都有所减轻，降糖总有效率达到48%，主要表现在三个方面：

一是有六成到七成喝白茶的观察组人员口渴以及多饮症状明显改善；

二是三成观察组成员空腹以及餐后两小时血糖比平时下降10%；

三是所有观察组成员胰岛素分泌平均升高27%（糖尿病人得病重要原因之一就是胰岛素分泌不足）；

白茶对糖尿病有这样的辅助治疗效果，值得每一个糖尿病人去试一试喝白茶，哪怕没有成为能降血糖的三成幸运儿，可以改善经常口渴的症状以及增加胰岛素的分泌都是值得的。

从上述实验来看，糖尿病人喝白茶要注意以下三点。

糖尿病在中医里也称消渴症，得了糖尿病的患者经常感觉口渴，必须要喝大量的水。虽然说每天喝两升的水对健康有益，但是喝过量的水也会有损健康。

糖尿病人喝白茶来改善口渴症状，前提是每天要喝一升白茶茶汤。

从实验可以看出，白茶对糖尿病的辅助治疗作用需要长期坚持喝，由于新茶性寒凉，长期喝对糖尿人本来就虚弱的胃肠也不好，大量喝新茶，不要降了血糖却损伤了胃肠。

所以，建议糖尿病人长期喝煮的老白茶，老白茶的茶性从凉转温，用煮不用泡也能降低白茶的凉性。

糖尿病是种终身需要服药控制的疾病，到现在还没有找到根治的方法。糖尿病人喝白茶辅助降糖也是一种需要长期坚持才能缓慢见效的方法。喝几天白茶就能起辅助治疗作用是不可能的，如果糖尿病人想通过喝白茶来辅助降糖，至少喝一两个月看看有没有效果。

如果有效果，建议长期坚持、每天都喝煮出来的老白茶。