2018-12-20冰山（玉儿）

一致性沟通

一致性沟通：

亲爱的儿子，昨天晚上你找妈妈要手机，想要搜几道题看看，还想看看篮球视频放送一下，妈妈没同意。你可能感受到妈妈在指责你，妈妈感受到你有些生气，不耐烦，也有些委屈和压抑，你的沉默也有些抗拒。妈妈知道，也许你心里想我的学习需要劳逸结合，我自己也很累妈妈在这样说话你心里很烦，你很抗拒妈妈跟你的这样的互动方式让你觉得更不想写作业，妈妈想也许你也希望自己能够给自己争取更多的自由，你希望妈妈可以给你更轻松一些的学习和生活环境，你也希望自己能够管理好自己的学习和生活，妈妈知道你也想得到妈妈的尊重、理解和爱，这样你就会觉得自己是一个尊重和有权利选择的人了，其实妈妈昨天也感觉自己的情绪有些不稳定，因为妈妈指责了你，妈妈在说那些话的时候有些生气，也很焦虑，妈妈知道作为妈妈，不应该那么不耐烦，后来妈妈也为自己的沉默有些懊恼，妈妈当时想，你应该听我的，你已经看过手机了，就不能再看了，先要好好的完成作业，当时妈妈也是因为有些情绪觉希望你别来打扰我，是妈妈没有处理好自己的情绪。儿子，妈妈也希望可以更平和，更有力量的去跟你相处，妈妈也期待你能够听妈妈的意见，妈妈特别想跟你很友好的沟通，我们都能够很真实的表达我们的想法，妈妈也想成得到你的尊重，理解和爱。妈妈也子努力的成长，希望我们能够一起努力，这样妈妈会成为你一个平和有力量的妈妈，你也一定会成为一个能够管理好自己的好孩子。