学会学习 读书笔记

这是霖洛洛的第二篇学习日志。全篇1700字，约需4分钟阅读时间。

最近看了几本日本人写的书，都是封面简洁，内容比较精简的小书。不知道这个与日本最近流行的极简风是否有联系。

说回这本书。《学会学习》，作者斋藤孝。

怎么学习咧？简单来说就是找到自己的制胜球，然后不停反复练习。日本一直推崇匠人的精神，经由千百次的打磨，使自己技艺渐趋熟练，成果就会自然到来。

那么，怎么找到制胜球咧？具体有以下几点。

1.时间。

找到一个时间段，是自己可以静下来，有效率地阅读/学习的。现在流行早起阅读写作。很多公号写手都是早上5点6点起床写文章，开始新的一天。如果你早上是特别清醒的话，不妨尝试一下。我也曾尝试过，但实在消耗我太多意志力了。在上午上班期间常常有放空的状态，影响自己工作效率。那么早起其实就得不偿失了。

我认为这个专属学习的时间段应该是由心情愉悦开始的。保持轻松的心情，能更快地进入状态。可以先创造仪式感，由一系列的前期准备开始提醒自己，我准备专心阅读学习了。

不要在打算长期学习前做过多的决定。斯坦福大学有研究表明（这个大学相当热衷于研究各种心理学问题和现象），无论这个决定是大或小，都会影响随后学习的持久力。所以要尽可能地减少每天做决定的次数。正如乔布斯为了减少做决定的次数，买了清一色的T恤牛仔裤。

那么，这个时间段到底要多长咧？因人而异。一般是建议2小时，4个番茄钟的时间。可以自行摸索。

2.地点

什么地方适合你学习？是家里空无一人的安静？还是在咖啡厅耳畔有点白噪音更适合学习？又或者在图书馆，身边充盈着浓郁的学习氛围，让你更能静下心来学习？这些都可以一一尝试，然后找到适合自己的方式。

3. 方式

默读后更容易记忆，还是把文字朗读出来使记忆更深刻？也有些人喜欢反复做练习册，以求巩固知识。而另外一些人，一看见练习册就头大，那他就需要找到更适合自己的方法。具体方法，可以回忆自己求学阶段是怎么学习的，题海战术？名师指点？补习班听课？也可以向同学，朋友咨询他们的学习方法，看看是否适用。总而言之，方法是多样的，最重要是有效果。

4.误区

凡事都会有误区。例如，斋藤指出，做笔记是为了加深记忆，形成知识结构。而为了美好而过渡修饰笔记，会本末倒置，反而没有达到笔记的作用。

遇事要学会取舍。一口吞不成一个胖子。学习也是。每样东西都想学，每个资料都想看，只会把自己压垮。例如我写读书笔记。书中观点众多，如果把所有观点照搬宣科，然后发表一大通感想，事无巨细地写写写，不仅我辛苦，读者也会很累。要能学会取舍，把精华取出然后加以延展，使笔记短小精悍，反而更能戳中人心。

5.名人名家的传记

在自己探索的同时，可以看看名人名家的传记，学习他们的方法。

例如管理大师德鲁克先生的目标命名法。列出清单，为他们起名字。然后贴在显眼的地方，每天默念。其实就相当于愿望清单，心念而动。此外，德鲁克先生会设定一个3年读书计划。在这3年里面，专注于这个主题下的学习，看有关的书籍，请教有关的专家，慢慢建立自己的知识框架。如果你觉得3年有点长，可以订立一个一年的学习计划，甚至是一个月的读书计划。这一个时间段里，专注于阅读学习这个主题的信息，建立初步的框架。

例如斯蒂芬金。他习惯创造一个与人隔绝的环境，定下目标，不完成，不离开。斯蒂芬金说灵感是在不停地写和阅读中出现的，是需要定期向缪斯女神汇报工作时出现的。这种与外界隔绝的环境，使他能更好地与缪斯女神交流。

也例如村上春树。村上除了写作，也热衷跑马拉松。他刚开始练习时，设定每天的目标量。不过分跑，也不偷懒。没有见状态甚佳，就多跑几圈，过多地消耗体力以致第二天不能迅速恢复状态。也没有在心情不好，身体状态不佳，就借口少跑几圈。每天都留有余力，见好就收。这样习惯才能得意持久，不会打一天鱼，晒一天网。

最后，在找到致胜球以后，需要不停地打磨技艺，不停地练习，以求稳操胜券。

斋藤提议十倍力学习法，就是每学习一个新的知识点，技能点，进行10+次的重复练习。比如做练习册上的习题。第一遍不会做，就跟着答案来操练一次。第二次，第三次如果还是有记不住的地方，就跟着答案来。慢慢做到一看到题目就条件反射把解题步骤写出来。

听懂和会做，是有天壤之别。所以一定要输出。有一个学习金字塔。小组讨论，可以主动吸收50%的知识点。实作演练，主动吸收70%。教导别人/立即应用，能达到90%的主动吸收。所以一定要输出，输出，输出。

愿各位都能找到自己的制胜球，并持之以恒。