堯緣二歲了

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2014年的年底，我在果媽的推薦下懷著一絲忐忑走進入“堯緣”。在敲開大門前，我在門外的宣傳圖片前駐足很久，認真閱讀著上面關於“堯緣”以及各位老師的介紹。當看到席堯老師曾師從迷羅老師，那一刻出於對迷羅老師的信任（之前買過迷羅老師的書），我下定決定走進大門。

當天館裡好像沒有其他人，是席老師親自接待了我。她給我的第一印象就是“瑜伽人”：體態勻稱，雖瘦卻不弱，嬌小的身軀裡蘊含著力量。她輕聲細語地給我講述瑜伽的動作很精微，哪怕手指用力不對，調動的骨骼和肌肉就會發生偏差。

我被深深地打動了，在席老師的建議下，我於次年春節後開始了在館裡的瑜伽練習。第一年其實堅持得並不好，9月下旬參加了七日不完全斷食，收穫很大，身體變得前所未有的柔軟、輕盈和通透，但由於自己內在的問題，整體的狀態並不好，10月份以後又回覆了拚命向外抓取的狀態，表現在外就是暴飲暴食。

體重重新飆升，且創下了懷孕之外的最高記錄。那段時間我有些懼怕去瑜伽館，特別不敢面對席老師。但我內心知道，席老師自始至終守候在那裡，陪伴著包括我在內的每一個“堯緣人”。今年，我開始從內在進行調整，並開始認真上好每一節課。

6月份，我又進行了斷食，而在此之前，我堅持靜坐已經讓我恢復了身體的覺知，體重也幾乎回覆到去年斷食時的水平。這一次斷食，我沒有特別關注體重，卻也減輕了十斤多。復食後，我有些擔心重複去年的情況，這時席老師建議我每天練習拜日式，並開始佈置作業。

7月12日始，我開始了每日的瑜伽練習。我還算個“好”學生，每日認真完成老師佈置的作業，隔半個月去老師那裡還課，由老師調整作業內容。不知不覺中，四個月過去了，而我也迎來了“堯緣”的兩歲生日。

說實話，當席老師說要慶祝堯緣成立兩周年，我有些驚詫，因為在我想來，堯緣應該有悠久的歷史，可沒想到雖然我沒有親眼看到堯緣的成立，卻見證了它的成長，也算是“老會員”了。當老師邀請我參加堯緣的生日趴並作分享時，我欣然同意。

今天的生日分享會真的很棒，瞿老師、文老師、曾老師分別做了有關骨盆位置對瑜伽練習的影響、女性如何在瑜伽練習中帶入肌肉力量、冥想的主題分享，教練班的同學們演示了精典拜日十二式、自編自排了雙人瑜伽、表演了瑜伽體式組合，瞿老師還表演了瑜伽『舞韻』，驚艷了全場。

我第一個進行了學員分享，分享了這兩年來練習瑜伽的心路歷程。其他學員都作了精彩的分享，聽了大家的分享，我覺得我們的心似乎貼近了，慢慢建立起了連結，更能感受到“堯緣”是個大家庭，能有這些家人們，真的很好，很幸福！

另外一個感受，那就是通過聆聽大家的分享和觀看老師和同學們的表演，我堅定了一個決定，那就是要在時機成熟時參加“堯緣”的教練班，通過努力成為一名合格的瑜伽教練。我想這不僅是為了以後能向別人教授瑜伽，將瑜伽這一修習的法門傳播出去，更是為了自己能夠更好地學習，更好地成長！

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感恩老師和同學們！祝福“堯緣”！