战胜 拖延症

不知道从什么时候开始，我有了拖延症。

要是说还在上学时候的我有了拖延症，我觉得不太准确，因为我在上课期间，每天放学回家最先要做的事就是完成作业，把老师布置的任务全部都完成了才会去做其他的事情。就算晚上有着非常吸引我的电视节目，那个时候还没有网络电视，不能够回放，错过了就看不到了。我也会是想着要更快速的完成作业，在节目开播之前把作业写完，然后再看。

但是，这种好的习惯在放假的时候就会被我丢失，不管是长的假期还是短的假期，只要是假期，我的作业总是会被推迟到最后一刻才完成。寒暑假前我给自己定的学习计划也总是会被一拖再拖，最后不了了之。

我的逆袭和成功都是被我的拖延症拖没的。

现在的我拖延症已经比以前更加严重，不管是什么事情总是拖到最后才完成。自己给自己定的一些小目标也总是一拖就再也找不到踪影了。

我的拖延症给我的生活带来了很多的困扰。今天的晨读分享《1分钟能做什么？不可思议的“战拖”心理》给我带来了战胜拖延症的方法。

我都是因为觉得自己行动力不行所导致了拖延，书中说，即刻行动是一种可以培养的习惯。

让问题随处可见。把需要处理的问题写在便利贴上，贴在对应的地方，会大大增强即刻行动的可能性。

2分钟清除“障碍”。接到新的任务，初步判断一下，如果2分钟以内能够办完，就马上着手处理，而不是列入日程，再另找时间处理。

“最后期限”没那么可怕。把“最后期限”视为对自己或者别人的一项契约，在规定时间内努力做到最好。