NLP的理论假设与模型结构-《做自己的心理医生》读书笔记二

第8章NLP模式的整合

1.意识与潜意识互相依存与制衡的理念

NLP治疗模式继承了精神分析动力学理论，并结合生理学、大脑控制学和信息论等。认为人的能力由大脑控制，分为意识和潜意识两个部分。NLP心理治疗模式认为意识能力有限，潜意识能力惊人，它负责所有的喜怒哀乐，也负责人的勇气、自信、冲动、冷静、创造力、等各种能力。

正常情况下，意识与潜意识既有分工又有合作，相互配合和制衡，当不能达到平衡时，在某此诱因的作用下而发展成为心理障碍和病症。

NLP重视运用潜意识的作用，但与精神分析疗法不同的是，NLP认为潜意识的能力惊人，潜意识总是不断地为一个人得到更好更多而努力，从来都不会有伤害自己的动力，具有自动选择最好的机制。

2.知行合一的理念

NLP也称心身语言程序，同事吸取了新行为主义的理论，认为不合理的信念会引起不良的情绪反应，并产生适应不良的行为。其中认知是情感与行为的中介。行为问题、情绪问题与歪曲的信念有关。

NLP在实施中采用文字语言程序的模式。“意义换框法”是找出一个负面经验中的正面意义，找出最能帮助自己的意义，改变价值观念，使事情由绊脚石变为踏脚石，自己因而有所提升。

3.信念、价值观、自我实现的理念

NLP认同并进一步发展了人本主义强调人的价值和意义，认为人有无限潜能，每个人都有可能实现自己的潜能，能成为一个具有真实力量和能够自我实现的有价值的人。

NLP关注人的信念价值和自我实现的潜能，在治疗时坚持以人为中心的治疗观，相信人有需要不断实现的潜能，有无限追求热情和心理体验。在与受导者沟通和对话中采用信念种入法，信念审视法、意义换框法、破框法、价值定位法等。

NLP采用采用信念种入，有针对性地找到正确的偏偏做“种入”工作，从与受导者的对话沟通中深入到对方内心世界，了解情感体验的方式及处理问题的风格，帮助受导者化解内心的自我冲突，整合信念系统，学会肯定自己、接受自己、达到自我提升和自我实现的目的。

第九章NLP的理论假设与模型结构

1.NLP的理论假设

Bandler确定了八个理论假设：

1）改变我们经验现实过程的能力比改变我们经验现实的内容更有价值。

2）交流的意义就在于获得回应。

3）人类之所以卓越，在于能关注我们的环境和行为。

4）个体内部就存在着改变自身所需的资源。

5）映象不是世界。

6）个体的积极价值在于保持恒定。

7）积极意图激发的每个行为都是有价值的。

8）所有的结果和行为都具有成功导向。

概括起来，这八个假设分为以下几个方面：

1）关于人性本质的乐观态度。

2）人们如何通过感知觉获取关于世界的信息。

3）个体改变实现的可行性及途径。

4）个体行为结果的中性判定标准。

2.NLP的模型结构

1）表征人们如何构建他们自己的世界--NLP理论的逻辑起点

表征是人的认知历程的一个重要标志和步骤，也是信息加工认知心理学的核心概念之一。人类表达表征的重要方式是语言，通过对语言的分析和理解，可以深入理解个体的表征世界。

2）语言分析—NLP理解表征的手段和途径

NLP用语言分析法旨在提示个体语言表述背后深层的表征,进而了解个体眼中的世界。NLP借鉴了乔姆斯基的转换-生成语法理论。NLP指出，个体对于深层结构并不十分了解，极有可能是无意识的产物。NLP通过分析、识别错误的表征结构特征来理解深层结构。

3）NLP改变表征的技术

NLP一个目标是通过分析句法或形式识别有问题的内容。NLP另一个目标是产生表层结构和深层结构章更好的联结和通路。

模仿过程分为四步：

第一步：引发，咨询师帮助来访者识别表征策略的感觉类型。

第二步：利用，咨询师模拟来访者的行为和策略。

第三步：设计，咨询师帮助来访者重新规划表征的输入方式。

第四步：安置，咨询师组织来访者学习新策略。