一天

今天放松日,安排了一些户外活动。

下午时间,大明湖畔游走一圈,湿度正好,气候宜人,济南难得有这么好的天气,不出来游山玩水,简直是一种浪费。观看了大明湖内的海洋馆以及美人鱼表演,其实水底憋气一直是件比较困难的事情,看他们游戏水中,上演夏雨荷系剧情,水上芭蕾,完成着一系列动作相对还是很难的,对于我这个一直想学游泳的人来说,佩服不已。

海洋馆拍图

一天_第1张图片
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晚上六点左右和朋友一起去了健身房,开始了我们的健身计划,我如期续卡,他们新会员办卡,开始了下半年得健身。上次健身没有仔细测过体脂,今晚特意找教练测量了一下体质,指标基本没有达标,属于偏瘦型体质,需增肌増脂,总之正常指标体重是54.2千克。我差的可能多那么一点。健身目标两个,一是马甲线,二是增强体质。减少换季感冒的频率。

本来计划十月中后旬开卡,当时主要觉得备考,计划考完再去办卡,由于七夕活动,提前办卡,所以开卡时间也随着提前了将近一个月。

看书和健身都在路上……

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