大学女教师缓解压力初探

圈里有不少朋友是大学女教师，外人看着这个比较体面的职业背后有许多不为外人道的隐情。

殊不知，这个群体会经常面临一地鸡毛的现象，如孩子需要接送，一家人的饭菜需要准备，满眼浪迹的家需要收拾，有满脑的思路需要理顺，职称评定，论文撰写，课题申请，备课，上课等，自己身体健康面临严重的威胁。

如何建立良好的减压机制，使这个群体能够良性发展，在工作业绩卓越的同时，兼顾身心，家庭，孩子，已经成为这个群体共同努力的方向。为此成立研究课题组，论证某些可行性的方法。有幸被课题组长点名，先制定第一期的减压方案，急待大家去实践。

思考再三，针对这个春暖花开的时节，鉴于这个群体顾虑太多，不舍得把时间花在自身身体素质上，以至于浑身疼痛时有发生，徒步应该是最佳的方案之一，集释放压力，锻炼身体，交流感情于一体。

鉴于此，特制定周边徒步计划，该计划至少每月一次，圈里的人事可以献计献策，提供线路，以两个三个小时的10左右公里长度为宜，沿途不要求好风景，但规避车辆拥挤。我特地考察了一个线路，沿着中环锦江乐园开始到宜山路为止，这条新改造的绿带，有樱花盛开，梨花即将凋谢，红绿相间的香樟叶正在更迭，用欣赏美的眼睛去审视，美不胜收。

建立良好的参与机制，圈内人事轮流值班制定，值班人员负责本期的招呼，精简线路，制定一个松散的主题，大家可以畅所欲言，不是天马行空，你一言我一语，闲聊天，大家都就某个小专题加素材，完后有总结，有图片，制作图文并茂的小册子，以季度为单位，交给课题组长汇总，年终形成书籍，找单位出版，力争发表。

积累在平时，贡献靠大家，成果共享，成长自查，关键是有团队合作，可以互相监督，其乐无穷。

未终，待续