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【延缓衰老】9：再说健康饮食

【延缓衰老】9：再说健康饮食_第1张图片
简单饮食

最近，跟专业朋友聊天。

她们的饮食习惯不错，关键是很简单。

”我们学染料的，不吃味素，不吃人工色素。

不饿不吃，不困就有问题！


【简单健康环保的食谱】：

吃红烧肉，喝牛奶，吃苹果，葱姜蒜不能少，小酒一两… … 美味每周一次足矣！”

【延缓衰老】9：再说健康饮食_第2张图片
咬了几口的耦盒

”耦盒！美味不是不能吃，可以少吃。

物无美恶，过则为灾！

药食同源！不饿时吃饭，就相当于毒药，因为破坏了平衡。诚然每个人的体质不同，破坏程度不同。”

生活的目标：认识自己的身体和心理，从而去顺应自然的法则。

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