凉茶真得降的是您所说的火吗？

      凉茶最早起源于我国的岭南地区，当地夏季炎热，多雨潮湿，再加上当地人喜食海鲜，烹调多用葱、姜、蒜等辛热之品，就很容易令人生“热气”，出现所谓上火的症状。

记得从我有记忆开始，妈妈似乎没有离开过凉茶，而且还不让我们吃一点热量稍微高点的食物。总是说感觉自己好上火，多喝凉茶降火。

      没有想到越喝身体越差。为什么呢？

凉茶配方中的中药虽属于国家公布的药食同源品种，但盲目饮用则与中药所讲究的“辩证论治”“中病即止”的根本原则背道而驰。中医认为“上火”是有虚实之分，正常人阴阳平衡，可相互制约，如单纯的阳有余，则显示为实火，一般症状较重，来势凶猛，病程较短；如果是阴不足，而使得阳失于阴的制约，则为阴虚火旺，一般症状较轻，但病绵长，常表现为烦热、盗汗、口渴不欲饮，如“上热下寒就是典型的阴虚火旺导致的虚火，”阴虚火旺导致的虚火就非一般凉茶可以解决的问题了。

        究竟是实火还是虚火需要分辨清楚，盲目饮用凉茶反而容易损伤阳气导致阳虚（五脏心、肝、脾、胃、肾），中伤脾胃，导致神疲乏力、多汗、易感冒、脘腹冷痛、消化不良等不适症状。尤其是女性在经期、孕期、产后，以及婴幼儿更不宜随便服用凉茶。

        例如本来你是心火旺，喝的凉茶却是去肝火的。这样该雪中送炭的没有送到，反而给肝带来了雪上加霜。

      想要真正祛火，并不能完全寄希望于凉茶，更需要从健康的生活习惯方面进行调节。

      更想要表达的是现在，夏天哪里都是空调，本来就已经非常损耗人体的阳气了，再喝上凉茶，您想会怎样？阳气损耗的越多，人的精力就越差。

        请记住凉茶不是您觉得您“上火”了就该喝的。