减肥不是事儿 五个瘦身旅行目的地推荐

很多人为了减肥绞尽脑汁，其实贵在坚持。有一种很简单又没有压力的减肥方式,那就是旅行！旅行是个很好的舒压运动方式，可以让身体充分挥发多余的卡路里，还能让你在旅行途中收获不一样的美景，简直两全其美！现在就跟着小初来制定一次减肥大计划吧，如果这些你想要，我都能给你。

一、购物推荐旅行地：香港

购物 瘦身指数：★★★★

购物买什么还能影响到身体对热量的消耗？当然了！你想想，在试穿紧身牛仔裤时，和试穿运动裤时消耗的热量能一样吗？越是贴身的衣物，在穿穿脱脱的过程中就越能消耗热量，而且，在试穿这些衣物时，你从镜子里能明显地发现那些讨厌的肉肉，警告的意味可是非常浓厚的，所以来香港这个购物天堂是不错的选择哦！

​二、水上运动推荐旅行地：帕劳

水上运动 瘦身指数：★★★★

在帕劳，你会重新学到什么是海，什么是地，什么是光，什么是世外桃源。帕劳有牛奶湖，长沙滩，水母湖，大断层，珊瑚区等。在帕劳，玩的就是潜水，在干净的水下安静的感受世界！

相信没有谁不会喜欢在游泳池畅游的那种惬意感觉，德国运动医学研究证明，在水中健身与在陆上相比，人们至少要多用6倍以上的力量，而且其热量消耗也快。更重要的是，水中有氧训练更加安全、舒适，能够减少人在运动中关节、骨骼、肌肉受到的压力，减缓运动疼痛，帕劳美丽的海景让你的水上运动更加的舒适。

​三、登山推荐旅行地：燕子沟

登山 瘦身指数：★★★★★

燕子沟是一条著名的国际登山旅游路线，攀登贡嘎山的运动员大多在这里设立大本营。”燕子沟位于贡嘎雪山的东边和海螺沟同为攀登贡嘎雪山的两条线路（都很难攀登）。

在如此冷酷仙境般的雪山中徒步时，在随时面临着不可预知的生死对决时，在承受着生理极限的考验向着更高的目标步履维艰时，登山爱好者们体察到了生命的重量，也练就了向死而生的信念。对于减肥者，大量的消耗卡路里才是关键哦！

​四、高尔夫推荐旅行地：苏格兰

高尔夫 瘦身指数：★★★★

苏格兰，是高尔夫球的故乡。自15世纪以来，高尔夫运动便在此地盛行。圣安德鲁斯(St Andrews)、卡诺斯蒂(Carnoustie)和格伦伊戈斯(Gleneagles)等球场是任何倾心高尔夫运动者的理想挥杆地点。运动效果：这项运动是和散步紧密结合在一起的，在一个18个洞的球场里，你走路的距离会达到6-8公里；挥杆的动作有助于你身体的伸展；此外，美丽的球场更会使你心情舒畅。

脂肪燃烧值：约270卡/小时，一局的时间约为3个小时，所以可以燃烧掉810卡的热量。

​五、徒步推荐旅行地：高尾山徒步

瘦身指数：★★★

海拔599米的高尾山距离东京市中心只有48.1公里，而且山中森林茂盛，是个适合徒步的宁静之地。特色：在地球上最大的大都市边缘寻找森林精灵！

徒步是户外运动中最经典、最普遍的一种，具有低碳环保、低成本、零门槛、简单易行的特点，而且包容性很强，不分季节、年龄和性别，可以说是把健身、旅游、休闲、娱乐完美地融合在了一起，受到越来越多城市居民的挚爱，无论男女老少，只要有时间，身体允许，他们就会相约走到大自然中，尽情享受“走”出来的快乐。

​你是不是经常为减肥而绞尽了脑汁，小初来拯救你了哦！让你的减肥不那么痛苦，在旅行中让你的瘦身计划大功告成！