#周检视# A5黄娟0906-0910

百日目标检视

目标1，亲子英语：学习完清华幼儿英语2b，3a，3b。分级读完海尼曼g1的一半。

目标2，亲子汉语：完成千字文，增广贤文，诗经，一周一首诗词的一本。

目标3，自己：瘦到140斤。

目标4，自己：学习完Oracle的视频。

目标5，自己：整理完学说集。

本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”）

一、家庭：

1、帮老公和婆婆都做了全身的经络疏通，反应太舒服了。

二、健康：

1、例假准时驾到。而且例假的量也非常正常，这是太高兴的一件事了。

2、体重例假期间前面虽涨，最终还是掉下来了，回到了例假前。

三、效能：

1、碎片时间利用的还好。

图片发自App

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觉察力练习

觉察作业：

心得体会：

✅本周可提升的地方（或问题）

1，早上起来的时间利用的不是太好。

下周三只大青蛙（目标）：

1、坚持看完selenium的视频，坚持练习。

2、整理学说集。

3、坚持提前备课，坚持每晚游戏，英文输出。

感恩分享

1，感恩学院我们定的职业装，让我觉得瘦下来正是时候。

2，感恩学院给我们发的教师节福利。

3，感恩老公，终于听我的话，开始减肥了。