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    一个人独处的时间，也是解放情绪、正面自己的时间。

    静下心来倾听自己的心声，可以试着问自己“状态怎样”“现在这样可以吗”这样的问题。当心中残留着“心情烦躁”“心情一点都不好”“提不起干劲来”这样消极的情绪时，问问自己“那是因为什么”“最近是不是太勉强自己了”“愿不愿意和别人说说”，就好像和自己对话一样，试着直面自己的情绪。

    如果情绪一直诉说着“请理解我”，而你却无视它，它就会暴动。

    一旦认清了自己的情绪，就会明白现在为了自己，什么才是最重要的。

    一个人独处的时间也是取悦自己的时间。可以放松心情，计划自己的日程安排，还可以读读书。晚上可以做做按摩，也可以敷个面膜。有段宠爱自己的时间对女性而言可是非常必要的。

现在总感觉时间在推着我走，一刻也不能停歇。我坐上时光的马车，驰骋千里。来不及思考，来不及叫停，人生只有一边，体味当下。看清自我。