徐海乔焦虑失眠成瘾 《我家那小子》如何解压成生活难题

湖南卫视首档亲情观察成长励志节目《我家那小子》上周六迎来新嘉宾徐海乔，引发大众广泛关注。在第三期节目中，徐海乔坦言自己喜欢小孩，甚至已经为孩子取好名字“徐豆豆”。而因为失眠严重去看中医，却被医生告知身体存在严重的健康隐患，对徐海乔想当爸爸的愿望更是有直接的影响。如此结果让徐海乔和徐妈妈都陷入了不安和担忧……在即将播出的第四期节目里，徐海乔更是诠释了重度失眠患者独自在家的状态。直到凌晨三点才开始准备睡觉的他，失眠的时候究竟发生了什么让他竟然能够安然入睡？本周六（7月28日）晚十点，一起期待。

凌晨失眠竟起来刷马桶？徐海乔的独居生活有点焦躁

“我的状态特别不好，就是属于每天晚上安眠药睡，早上起床浓咖啡醒。”在采访中，徐海乔透露了自己每天的状态，而徐妈妈表示自己也有着同样的失眠困扰。在节目中，徐海乔和妈妈成为了对方每天晚上的“早睡监督员”，母子二人互通电话提醒着对方要早睡，不要玩手机，更是不时的相互说道健康睡眠的重要性。

在即将播出的第四期节目里，深夜在家的徐海乔经历了放下手机又拿起、明明已经躺好又站起、因为便秘焦躁不安的失眠过程。难以入睡的他更是半夜清洗马桶，甚至在最后临入睡时拿出模型拼手办，仔细阅读说明，检查每一个细节，直到达成令自己满意的效果才肯放下。虽然深受失眠的困扰，但不得不说，徐海乔依然能在专注于自己的兴趣爱好中收获满足。生活就是这样，有不尽人意也会有快乐满足。而我们需要做的，是不断自我调整，在各种不同的生活方式中，追求最佳的那一个。

直面困难迎接挑战《我家那小子》勇敢去生活

焦虑、压力、失眠，从徐海乔身上体现出来的特质，其实也正是当下众多年轻一代在工作和生活中共同面临的问题。经上期节目了解到徐海乔的独居生活后，因为担心徐海乔的身体状况，网友们纷纷去他的微博留言分享治疗失眠的经验。而关于应该如何过好独居生活，网友们也纷纷发表了自己的观点。正如徐妈妈在节目中提到的，为了缓解失眠、追求更健康的生活方式，徐海乔也一直在喝中药调养身体，并坚持做运动锻炼。独居生活的个人健康、生活作息存在问题不只是体现于徐海乔个人，更是如今社会大众所折射出的普象。而关于如何改变现状、追求更好的生活，也是我们当下需要解决的重要问题。

对徐海乔来说，当爸爸是个人的心愿，也是目前需要为之努力的生活目标。在工作上顶着压力，用更优秀的作品回馈粉丝，在生活中调整状态，和家人一起更好去生活。徐海乔传达给观众的，是作为偶像的正能量。本周六（7月28日）晚十点，湖南卫视《我家那小子》，一起期待徐海乔不一样的独居生活！