莺子20180104复盘day53

完成:硬本领16(部分)，跳绳，keep，动物英语，情绪管理，交托祷告

硬本领学习:要重视重复的计量，你在锻炼练肌肉，不要间断。

情绪管理:对别人的期望不要太高，80%的时间他们是好的就该高兴了，即使是亲戚也是一样的。不然面对他们突然间的失望，你会对人失去信心。你自己都不可能做到百分百的好，不要期望别人是个完人。要谨慎以免有人挑拨离间，你要有自己的判断。与人相处的基本希望是和平相处，如果发现不能相处，默默离开就好了，不动声色。想从一个情绪出来，最需要的是分散注意，跟哄我女儿一样，分散注意力远离一种环境对转换情绪有很大的帮助。

时间管理:除非你想睡懒觉，不然还是早点休息，根据自己的情况安排明早的起床时间。