拖延症：带上小名圈去游泳

以前不是很关注拖延症，因为只做单件事情的话，作为一个严格自律的人，我很少会出现拖延。最近实践中有2件大事情并行，出现了拖延，才拍头承认：人人都有拖延症。

所以，试着在这篇文章中提出“小名圈”的概念，主要针对2件要事并行的场景下，如何应对的方法。当然，如果是一件重要的事和一件次要的事并行，你可以毫不犹豫地说：我先做重要的事，次要的事拖延一下没事。可是，如果是2件重要的事并行，问题会复杂的多。比如，这2件要事会互相争夺你的时间，最终的结果是它们会相互干涉，可能两败俱伤，2件事情最后都拖延。熟悉经济学的同学，可能在这段话里读出了博弈论的味道。是的，但这里我们不去深究理论，注重在实践层面怎么给出可行的方案。

老规矩，先上方案：使用"只给/其余"这一句式。

句式方案有魔力

没看懂上面的句式方案？没关系。先听小名解释下句式方案的特点，因为以前的文章里给的都是动作分解类型或者流程图类型的方案，这里是第一次给出【句式方案】。

以前小名也多少对于这样的“金句”带有一点鄙夷，因为印象里只有销售人员才会每天高喊一些句子，来做自我激励或者说是打鸡血，所以一直错误地认为【句子】离实践很远，以为只有【动作】或【流程图】离实践很近。

后来深入思考了一下，才明白其实【句子】或者说【句式方案】也是有其魔力所在的。当你面对一个陌生的场景时，比如我最近面临的2件要事并行的场景，你可能不具备解决这一的场景所需的思维模式（mindset)。这种时候，你如果重复【句式方案】很多遍，是有好处的：【句式方案】会固定在你的大脑里，直至固化为思维模式。

"只给/其余"这个句式方案怎么用

下面就具体讲讲，针对第一部分里我们提到的2件要事并行的场景，如何运用"只给/其余"这个句式方案。

这个句式方案展开就是：对A和B两件要事，我每天只给A事1小时，其余时间都给B事。

仔细观察，其实就是很简单地给A事上了个保护圈（小名圈）。既然A和B会不停地争夺你的时间，向你要优先级来压倒对方，作为主人的你何不把其中一件事的时间固定下来。需要注意的细节是，你并不是同时固定2件事的时间。

举个例子，你固定做A事是8:00到10:00, 做B事是10:00-12:00, 看似是把2个都固定了，但实践中很可能A事会挤占B事的时间，最后变成A事8:00到11:30,而留给B事的只有半个小时，这种情况下你极有可能不做B事，当天拖延了B事。

另外一个有趣的细节是，看似B事比A事分配的时间要远远多，但实际上，如果在其余时间又有突发性的C小事插进来，那么A事是不受干涉的（保证有1小时做A事)，而B事得让渡一部分时间给C小事。

理论篇就讲这么多，道理拨开了都很简单，但如果发现你无法在实践中去运用，那么或许重复把小名给的这个【句式方案】读上百遍，直到它内化为你的思维模式。

带上小名圈去游泳，2件要事并行也不怕拖延症。