语乐塔罗师
语乐塔罗师

关注自己！

前段时间报名了静心课程，可是却没有坚持几天，找了各种理由就是不去练习！

下午下班的路上，突然发现自己脑子想的东西太多了，却都没有去执行，这是内心一个声音告诉我自己你该停下来了，于是翻开小助手每天发的课程，找到一个走路静心的内容，开始练习！

老师在开始的时候就一直跟我们说，静心实修并不是说你把每个练习做的有多么认真，每个动作做的多么到位。而是感悟生活中的点点滴滴，每天一点一滴的累积，每个当下持续的过程!

练习了大概有5分钟，走到河边（下班刚好要穿过一个公园）看到一位老人在地上练习书法，凑过去看，惭愧的是有很多字都不认识！突然很想知道老人写的是什么，于是开口问：“叔叔，您写的这是啥呀？”这是我平时很少做的，一般我遇到这种情况，都是默默的看两眼，即使有疑问也不会问出来，就走开了。可是这次我内心有个声音说：想知道你就去问问呀。我听从了这个声音问出来了，老人很高兴的告诉我，他写的是王勃的《滕王阁序》并向我展示他的手抄版，翻开背面告诉我，这面写的是《赤壁赋》前和后两部！看到老人洋洋洒洒一千多字的手抄版，真心为老人点赞！感受到老人分享是的快乐！

在小区门口，碰到买菠萝蜜的，看到的时候感觉到流口水了，关注到了身体的需求，返回去直接买了,30块钱一斤还是蛮贵的，

可能你们会说想吃就买呗，这有什么难的，可是对于我来说这确实太少做到的，以前内心有什么渴望，总是延迟满足，久而久之竟不知道自己想要什么了!

生活中我们太习惯等一下，待会再说，随着年龄的增长，很多时候等一下、待会再说之后就是不了了之，没有然后，所以及时满足我们小小的内在需求，是让自己快乐感流动的很重要的关键！

这一次觉察并关注到了内心渴望的声音，及时给与了满足，这样的愉悦和满足感是挣再多钱也体验不到的！

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