中原焦点团队网中24期宋真真坚持分享第146天（2021.2.17）

挑战约练本周第8.9.10.11.12.13场，共计53场

给自己定下了目标，就拼力去实现，今天也是值得纪念的一天，给自己定的第一个目标：开学前完成50场约练，同时让自己做50场的来访者和观察员，今天完成了，我也很开心！同时又给自己设想了一下，正月十八之前挑战100试试，看看能不能完成。十天困难很大，但朝着目标，只会越走越近，于是今天在书桌旁，我坐了十一二个小时，完成了六场约练。

这六场中，我做了五场来访者，一场观察员。昨天的灵光一现，哦，是时候疗愈自己了。原来我身体的很多疾病一直在提醒着我去觉察情绪，去觉察。但是我没有觉察到，潜意识一直提醒着你，如果你没意识到，它就会用疾病提醒你，你还没意识到，可能会用更大的代价提醒你，甚至生命。也是恰当的时候遇到了合适的咨询师，一场场疗愈我的情绪。在这五场中，每个老师都是高手，都有自己的绝活，点醒到我，让我看到了这些年身上背负了一个大大的包袱，并且里面装的是非常有分量的石头，压的我很累很累，也压出了很多的疾病。倾诉就是疗愈，说出来就是更深地看到。每个咨询老师带我看的点不一样，也让我看到了不去做咨询师是困在了我自己为自己编织的想象中了。一天的疗愈，无数天的成长。虽然今天很累，但很值得，不仅让我疗愈了自己，也让我找到了咨询的思路，我一直在说我没思路，可能更明确地说，我是在寻求一种咨询风格，今天遇到了，受教了，找到来访者最想聊的去聊，一定要慢下来，慢下来，再慢！道真的大于术！