几种不适合孩子吃的零食

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1.方便面：方便面最多有25种食品添加剂，其中的含柠檬酸，会导致孩子低钙血症。

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2.火腿肠：所含的亚硝酸盐、山磷酸钾会在体内产生致癌物亚硝胺。

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3.饼干：所含的大量的焦亚硫酸钠会损伤细胞，具有生物毒性。

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4.口香糖：多含阿斯巴甜、山梨糖醇等，会引起腹泻。

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5.薯片：含有谷氨酸钠、乌苷酸二钠，都是被禁用于婴幼儿食品中的。

过量零食会导致孩子偏食，影响孩子食欲，造成肠胃负担，导致营养失调，影响孩子的生长发育。给孩子选择健康的零食是每个父母的责任，最简单一点就是购买零食时学会看包装上的配料表，是不是都是你认识的食材！

比如这款芝麻夹心海苔，市面上最近很火，我也给儿子买了，味道不错，跟脆、不粘牙，也没有腥味，关键是它的配料表很简单，吃得放心。

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我是刘文亮，一枚宝爸，一名中年男人，喜欢美食，喜欢搜寻各种健康食材。