111：世间的每个你都是精灵

刚刷了本书《自律力》，书的作者是比较牛，是马歇尔·古德史密斯，是全球高级领导者培训领域的先驱和权威，被美国管理协会评为“过去八十年来在管理领域最有影响力的五十位顶级思想家之一”。

这本书的核心观点只有一个，就是想培养自律力，可以通过自我提问的方法。具体如何做呢？先给自己设定目标。比如说你想减肥健身，你可以设定自己的目标，每天喝一杯蔬菜汁，每天跑步20分钟，然后用自我提问的方法问自己：我今天达成目标了吗？我对自己今天的目标达成度满意吗？打几分？

当然这个目标并不是恒定的，可以随着时间和实际情况来改变的。比如说当你的减肥目标达成以后，你可以再提高一个难度，比如跑个半马，然后跑全马等等。

自律带给人的东西有好多，比如说自由，比如说自信，比如说自强。

这两天看了几个采访舞蹈家杨丽萍的视频，杨丽萍是中国当之无愧的孔雀公主，今年62岁的她保养的非常好，身材曼妙，皮肤紧致，这都源于她多年的自律，她在参加汪涵的天天向上的节目时，爆出了她的饮食很特别，主要以鲜花，果仁为主，节目中还有高蛋白的虫子，几乎不怎么吃主食，所以说人家能够享受国务院特殊津贴，也是有道理的。

说了那么多，都是别人的故事，其实每个人都是上帝精心带到世界的精灵，都有自己的特殊使命，用心找到属于你的天命，然后花足够多的时间投入到上面去，做一个自律的人，相信你就说下一个奇迹。