(4)20170319 关于情绪和关系的反思

   今天清晨居然五点过一点就醒了,扭头一看窗外已经天亮的,赶紧看世界,结果才五点过一点,是小区里的路灯在亮才放下心来。其实不想起,因为最近6点半起白天都会觉得累和精神不济,想多睡会儿,但睡不着,只好起来。

   今天醒来是因为昨晚睡得早,老公硬逼我十点就睡,自己也发现十点睡觉好像真的身体也舒服一些,第二天早起也没那么困难,所以,以后尽量做到十点睡觉。还有一个原因或许是昨天听了叶武滨老师时间管理十堂课和100讲里的早起和生物钟,没想到今天真的被自己的生物钟叫醒,看来之前闹钟也叫不醒我是因为没有按时睡觉?

   再说说情绪,最近我的情绪好像越来越趋于一种奇怪的状态,什么是奇怪的状态,就是由前段时间的因为极度郁闷炒鸡没有热情和动力到了现在的轻度郁闷依然没有热情和动力的状态。昨天没有签单,这个月才完成2万过一点,可是我居然没有焦虑了。。。是什么给了我自信?又是什么影响我只能做到这些?情绪越来越趋于平静,我却不知道接下来会发生什么。两个朋友圈里都悄悄的,似乎被我的冷漠浇灭了。

   人际关系一直是我的软肋,总是有人不喜欢我,我总是觉得别人有不好,心理学说这是因为我觉得自己不好,不接纳自己,但是最近我似乎接纳自己越来越多了,为什么还这样呢?

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