苏州绿叶战狼团队范涛:拥有好身材的秘密

【生活小常识】

“为什么早饭不吃不饿,越吃越饿?”

因为吃了早饭后血糖升高,胰岛素分泌来降糖,血糖下降就会产生饥饿感。没吃饭,胰岛素就不会分泌,便不会有饥饿感。

️长时间不吃早饭,身体的代谢系统紊乱,会引起肥胖,甚至得胆囊疾病。

所以提醒大家再忙也要记得吃早餐哦[饭][饭]!!

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