立基针法体验

图片发自App

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下午清闲，自己试一下亿蓝介绍的立基针法。 这个针夏天的时候扎过，当时只是常规的静躺着，没有配合呼吸，不过当时感觉气血的流动就蛮强烈的。今天因为要看门，只在凳子上坐着，也没有办法按要求把手放到腹部。

基于自己扎的顺手，只扎手脚各一针。先扎的火连接着扎火串。火连扎进去没什么特殊的感觉，也未捻针，火串扎上以后胳膊就开始有一股暖流往肩部流动，大约有几分钟的时间，右臂出现了扯拉的厉害的痛。随着深深的腹式呼吸，慢慢的，双腿双脚开始热，脚底部似有汩汩流动的热浪，身体的中段前后都开始热，后脊柱整个热了起来，热一直持续，整个人像是在火龙浴中，被热包裹着，每个地方都被温暖着。手机响有微信消息，放下腹式呼吸分神去看手机，身体的热就散了，回过神来慢慢安静下来继续深呼吸，热又包围了起来。总共持续了大约75分钟，取下火串的针，按着要求继续深呼吸，大约一刻钟热慢慢的收到了命门和肚脐周围。再取下火连的针。针都取下以后，肚脐以上肺以下又热了起来，这个热一直持续着。

这个针法可以大补阳气，治疗四肢厥冷。