【191213】晨间日记养成记

今天给大家分享一个非常好的习惯：晨间日记。

我写晨间日记很久了，中途中断了，直到又看到春楠公众号关于晨间日记的文章，又把丢在一角落快发霉的日记习惯，找回来了，拍打拍打，继续坚持。我的晨间日记有时候不只是清晨完成，而是分布在一天的各个碎片时间和或者灵感时刻。

坚持记录晨间日记：你可收获很多意想不到的好处哦！比如：晨间日记 能让你不知不觉坚持写作;能记录纪念日、财务、健康、学习、家庭活动;能摆脱懒惰养成早起的好习惯;让在你记录的同时为你提供点点滴滴的创意;让你的生活有条不紊，充满正能量，理智对待事情;记录你的梦想，时刻提醒自己前进;记录曾经的美好瞬间，并在未来让回忆重新与你相遇........

工具：印象笔记

印象笔记功能很强大，大家不妨从简单的功能开始使用。

手机app必备，推荐五颗星。

我为什么写晨间日记？

列入计划，总结反思，每日感恩，明心见性，修身养性

1.写日记是对一天的审视，梳理，是自己与自己的对话，思考自己的一天的意义，时间安排的合理性，以及反思建议，感悟等等。

2.无记录，不人生。人生因记录而精彩！

3.复盘需要。

4.把事情从脑袋里解放出去，写出来一遍放那儿给脑子腾空间思考更重要的事。

5. 把计划清单，感恩清单等等汇总一处，随时调阅，避免因为各种软件费神伤脑筋。

我的晨间日记结构和内容。

标题：日期+当日大事记一件

内容：

1. 今日计划（待办清单，时间管理）

2. 流水账：记录今日发生的有意义的事情记录，便于月度复盘。

3. 感恩记录：每天链接各种高能伙伴，或许就是验证了那句话，你是什么样的人，就会吸引什么样的人。我渐渐发现自己变得高能，变得利他，变得好学，而我的伙伴们总也愿意帮我。感恩他们，每天充满的感恩放在日记里。他们都是最珍贵的财富。

4.  反省：吾日三省吾身。做不到三省，至少做到一省，对内观察，明心见性，日日纠偏。

最后建议把梦想目标放在固定的最后或开头，时时提醒自己不忘初衷，为梦想加油。

耗时：5~10分钟。

收获：坚持时间越长，体会的好处越多。

格式这种东西，因人而异。记录不要太复杂，可以同时包括四个方面：身体的、思想精神的、家庭的、财务的等等。

图片发自App

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推荐书目

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《晨间日记的奇迹》

一本小书，一两个小时就能读完，基本上是时间管理爱好者的必读书目。其实我们所要掌握的，无非就是一张时间表。