生活~习惯

已有好习惯:

健康，起床7点，一杯水，防晒，早饭，水果 晚饭后运动去工作；朋友，情绪管理。

美丽，皮肤，头发，衣服

饭碗，文献不在依赖电脑，分中文和英文（边读边画逻辑图或保存批注好的插图），英文多读，找方法，找思路，找创新，解决实践生产问题为最大。表达，待人接物。

生活品质:不孤独，爱好，兴趣，阅读（纸质版，十点视频，）

已有坏习惯:

晚上拿起手机就容易长时间刷剧；

说话待人表情冷淡，不够热情；

没有的好习惯（待培养的好习惯）:

面带微笑，表情不要显得僵硬，冷漠，刻薄；

晚上只看及微信，QQ三个APP，尤其禁用视频软件。

交谈，提问不尴尬；