揭开关系的迷雾宽恕镜中的自己

每个人来到这个世界上都是为了疗愈自己圆满自己，相信大家都听过一个观念，每个人来到我们都是我们的一面镜子，如果谁令你不开心，那他就是你的另一个面向，去原谅他就是在爱自己的另一面。

当我们看到镜中的自己吓一跳的时候需要去接纳和宽恕别人

禅宗有一个典故，著名的文人苏东坡有一个禅宗的朋友叫佛印，两个人非常要好，经常坐在一起聊天，打坐，有一天在两人喝茶的时候苏东坡忽然灵机一动对坐在对面的佛印说：你知道我看你现在是什么吗？他说我看你现在像一坨牛粪，佛印也没有生气。他缓缓地对苏东坡说我看你像一尊佛。

佛印和苏东坡的故事告诉我们我们内在有什么我们就看见什么，所以每一个人都是我们的一面镜子，我们看不到这个人本来的样子，我们能看到的只是自己，如果在我们的生活当中遇到了一个让我们非常困扰，让我们很痛苦的人可能这个人是你的伴侣。可能这个人是你的领导有可能是你的父母，他们令你非常的痛苦，

在和他们相处的过程当中，我们一定要记得他就是我们的一面镜子，如果我觉得他很讨厌，如果我看到他很多的缺点。那他其实没有任何问题，所有的问题都来自于我的内在，我看到的，我评判的，其实是自己内在和他相同的部分。我们看不到自己对自己的评判，但我们很容易看到自己对别人的评判，

圆满自己的道路就是去宽恕别人去原谅他有这样那样的缺点，原谅他用这样的方式对待你，原谅和他的互动和相处中引发的不快，同时也原谅自己。通过这个方式，我接纳了我遇到的每个人，我也接纳了自己的每一个部分，我就去到了圆满。

最开始我们照镜子的时候看到镜中的自己会吓一跳，会想赶紧跑，甚至想要打碎镜子，不想要照镜子。想要结束这段关系，我们要知道我们遇到的每个人每件事无不是让我们成长的，最有利于我们今生提升成长的地方就在我们现在所处的地方。

相信很多朋友都遇到过这样的情况，遇到不喜欢的人赶紧躲远一点，甚至在夫妻关系中，丈夫都喜欢躲出去很晚才回来。给大家分享我的例子，我其实很不喜欢脾气差的人，不喜欢在生活中挑刺的人，我们有一个合伙人，脾气特别火爆，而且要求完美，和她一起合作我感到很痛苦。后来我就知道我讨厌的部分我也有，我就在每次因为她感到痛苦的时候，我就深呼吸用四句话去清理，慢慢带自己回到和平，后来她刚对着我发完脾气，我就说来给你掏掏耳朵。不会因为她发脾气或者给建议而有任何的对抗和情绪。

通过接纳和宽恕让自己越来越圆满，我们看别人都是完美的自己

练习原谅和宽恕我们可以一起来，先写出生命中让你无法释怀的人，或者讨厌的人，

想到他让你有情绪，

允许自己有情绪，

深呼吸带自己从情绪中回到和平，

我为我自己的情绪负责，下次看到这个人你就容易放下和宽恕他的行为，放下因为他产生的不愉快。

放下就回到圆满了。祝福大家都能通过宽恕去爱自己的另一个面向。