福妞子
福妞子

福妮的体态评估及调整方案额

右足外翻-（山式站立调整）

左侧小腿粗-（多做一些站立的体式：树式、战士1、2、3，飞鸟式）

做腿部拉伸也可以调整：（坐角式、单、双腿背部伸展式、鸳鸯式）

腰线向左侧倾斜一些-（多做拉伸左侧腰方肌的体式：风吹树式、门闩式、扭背单、双腿伸展式）

肩膀右侧高、右侧肩胛骨高-（山式站立、牛面式、坐山式、加强侧伸展式）

头向左旋-（山式站立）

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