那么难，那么易——2019年4月复盘

没有记录就没有发生。

4月读书：

略看《TTT培训全案》、《TTT课程设计与开发全案》、《职业培训师的8堂私房课》、《TTT培训师宝典》、《培训师授课技能手册》

精读《通往财务自由之路》、《身体的奥秘》。

4月学习：

4.5-7 上海五维教练训练营

赵新咏老师时间管理训练营

参加头马3次，即兴演讲3次。

听樊登10本。

图片发自App

4月工作：

不是在招聘，就是在去招聘的路上。不是在面试，就是在准备面试。

成功组织了300人季度工作会议。

4月输出：

给江苏一国企子公司讲2堂《职场优势》线上课，每堂60分钟。

给12位伙伴做了一对一教练咨询。截至目前，给100个人赋能的“小桔灯计划”，已经完成33人。2019年已经过去120天，也相当于过去33%，时间和任务的进度一致。

在时间管理社群分享微课——《用你的优势让时间管理更容易》。

4月锻炼：

早起跑步4次

广播体操每天2次

韵律运动每天10分钟

图片发自App

4月娱乐：

首都电影院，电影《如影随形》。是为了看杜鹃，结果证明是部烂片啊，没啥营养。

人民大会堂，世界读书日特别活动——《一起读中国》朗诵会。见到了田华、虹云、陈铎、阿紫、殷之光等德艺双馨的老朗诵艺术家。其中几位已经80+、90+岁了，仍然坚持脱稿朗诵，非常敬佩和尊敬。

4月情感：

和朋友们约饭3次。

给好友准备了生日礼物，生日当天她很感动。

好姐妹送我一支翻页笔。非常喜欢，也是我的刚需。

给爸爸准备了生日礼物、给妈妈准备了母亲节礼物，在5月份送给二老。

4月感悟：

一、那么难，那么易。

读研究生包括写论文期间，国图就在学校旁边，走路5分钟，却一次都没去过。现在为了讲好一门课程，一个周去2-3次国图，最长的一次呆了9个小时，饿了就在对面吃一份吉野家或者一碗拉面，也有就着北京春天呼呼的大风和柳絮，在马路崖子上吃包子的时候。

也有没有想好一节课究竟怎么讲之前的焦虑，晚上睡觉做梦都是讲课、似睡非睡半梦半醒，也有晚上加班到很晚，第二天约了客户6：00做教练咨询，仍然在5：50挣扎着起床。这个月，和老公感叹最多的一句话就是：做什么事情都不是容易的。

非常轻松、幽默的、风轻云淡的讲完课，好像在旁人看来在做一件非常容易的事情，实际上付出了多少心血只有自己知道，不然就不会有“台上1分钟，台下10年功”的古训了。每当觉得累的时候就想想张萌萌姐，便觉得自己没那么累了。

二、你能做的事情超乎你的想象。

第二天就要开大会，好多准备工作没落地，已落地的还有出错的，没出错的领导又提出了新的要求。会议筹备组成员，各种问题都会问我，被事情缠绕。举其中一个小例子，之前的荣誉证书领导不满意，下午四点开始联系广告公司重新打100份，晚上9：30货到，发现有9份错误的，又对接广告公司（对方已经下班）马上更改，当时北京下雨了，师傅从南五环开车帮我送到西三环，收到货当时已经凌晨1：00了。

还有好多其他的事情，ppt在大屏幕上显示有问题需要技术人员调整；音响音质不清楚，联系加了两组专业音响；缺摆放奖品的桌台联系酒店经理；奖品种类繁多，100多个，22：00送到会场，马上分门别类；桌签少一个联系打印，礼仪的服装问题，工作人员吃饭的问题，奖项临时变动的问题，主持人的主持词要完善，座位图一直在变…… 不知道一路怎么过来的。上天保佑，第二天的会议一切顺利。

后来复盘我觉得做的好的有四点：

•心态逐渐稳定

习惯了会议开始前的计划赶不上变化，一点不担心是假的，但也不会那么焦虑，而是把力气用来想怎么应对、什么方法解决。

•给与同事更多支持

以前，由于我的焦虑，我会把情绪传染给同事，所以气氛容易凝重。这次我更多说的是：这个工作有什么困难不，需要我什么支持。我感受到了内心的逐渐强大。

•评估每一个人的能力，做好预案

在催场环节，虽然那个同事信誓旦旦保证自己能做好，我还是找了他部门经理去帮他，事情证明幸亏那位经理去了，不然领奖环节场面会不堪设想的尴尬。

•活在当下

会议前一天晚上8：00-9：00，在一堆鸡飞狗跳没有妥善处理好的情况下，我还特别“镇定、轻松”的给江苏的一家企业的员工培训项目讲了一小时的《如何用优势实现目标》线上课程。讲课之前，我对自己说了一句话“活在当下”，非常管用，那一小时只沉浸在课程里。

三、以人为师

有句话是，和你关系最亲密的5个人财富的平均值，就是你的财富值。还有一句话是，想知道一个人的底牌就看她/他的朋友。所以，以人为师，一方面扩大朋友圈，一方面升级朋友圈。

选择能让自己不断优化升级，更卓越、更有温度、更平和、更有格局的朋友，不断升级、净化自己的朋友圈。

而且不断扩大自己的朋友圈，避免自己一叶障目不见泰山，让自己眼界更宽广，看到更大的世界。我有一个老乡，见的次数不多，每次见都简单寒暄几句，上个周吃饭的时候多聊了一会，她一个90后女孩竟然自己在北京买房了。和我讲了好多目前值得关注的楼盘，什么地段、什么价位，行情走势等等。她不喜欢追剧不打游戏，有空就喜欢看房子，手机里的微信群全是各种楼盘购房意向群和业主群，每个周末都在各个新旧小区穿梭，实地考察楼盘、户型，考察了9个月之后下手买了一套性价比最高的四环的房子。不聊不知道，原来我身边还有一位买房达人。这就是扩大圈子、以人为师带来的意外的福利。

5月份计划

早起6：30 。

每周六下午头马时间，每次即兴演讲1次。

每天跑3km、律动15分钟。

精读3本书，听樊登15本。

给8-10位伙伴做一对一教练咨询。

【重要】准备1-1.5小时线下课程，并讲2-3次。

优化线上课程，制作1小时、2小时版本各一个。