叶子姑娘的自律100天挑战(78)

挑战目标:1.每周看完一篇国内硕士/博士论文。

                  2.每周搞定一节shane老师的课程。

                  3.每天练习八段锦20-30分钟。

【2019.04.01「自律挑战」Day 3/25  第四阶段】

【目标完成度】

1. 本周有时间就研究论文,屁股坐的都痛了!颈椎也时常报警,尽量少坐,抓紧时间搞定论文,记得每小时出去走一走!

叶子姑娘的自律100天挑战(78)_第1张图片
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2.运动

今天早上练了两遍八段锦。

叶子姑娘的自律100天挑战(78)_第2张图片
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3.口语练习

DDM1的笔记,我原以为很简单,但是真的记得的时候,又感觉很多无从下手,可能之前有些眼高手低吧。今天的笔记很“傻”,要改变一下笔记的形式和方式,便于每句的练习。

叶子姑娘的自律100天挑战(78)_第3张图片
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【其它】

今天早起了,六点半,希望自己坚持下去,无论是运动还是读书,都是一件好事……

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