每天一问，自我教练，助力成长Day 5

我的想法是什么？

带着这个提问，为今天的行为做了一个小小的复盘。今天是周末，儿子回到家后依旧手机不了手，说心里很淡定那肯定是假的，内心还是有一点点的焦虑的。都高中了，还像个孩子一样，但我不断地问自己，我的想法是什么，我的想法是什么，我的想法是什么？多次问自己后，更加明白了，前面自己给自己要的结果，那要的结果是健康成长，那我接下来的想法是什么呢？不发火，不干预，但一定要把理由说清楚。

为了能更好地让儿子管理好手机，我做了一个调整，拿手机的前提不是考试成绩要多少名，而是每周一次要和我有三十分钟的运动，每月有一天到两天和我一起去外面游玩，按时吃饭，按时睡觉，按时完成作业，自己力所能及的事情自己做。重新过滤了一下这些想法，依旧如此，不变，先把学习成绩放一边，先要把大家的心情调整好，学习的心态慢慢调整过来。高中三年，不是三天，也不急于一时，只要后面把学习的状态调上来了，前面拖再多也没事，一点点来，我相信只要想学，晚点没关系。

晚上复盘回想了一下今天的情绪，很好，没有发火，也没有太急，有的是慢慢来，细细做，一次不答应没事，再来一次，只要不发火，只要是温和的语气，还是慢慢会调整过来的，今天差一点心急说一定要背英语，还好后来自己调整了一下，让他自觉得觉得还是要背一下。背书给一点小小奖励，以前看过很多关于如何教育孩子，觉得这也对，那也对，但真正应用到自己身上，这也没做到，那也没做的，那过往不再给自己说有多少做错了，只为现在，只为今后的路情绪管理好就可以了。那今天就完成得很好。

多问问自己的想法是什么，不忘初心，慢慢来，这不仅是对现在自己的学习，更加适用于对和孩子的沟通交流和要求上。都慢慢来，一步一步向前，只要是在向前面的路前进，不急的。