《修身要旨》读书笔记

书读到一半，认识到杨军老师在本书中修身格物围绕的三个核心：情、欲、念。

情：情绪。

欲：欲望。

念：妄念（不真实的与现实无关的），杂念（与自身无关的）。

11月4日晚学习内容

念上三大病: 贪欲（你是否需要）、傲慢（自以为是、刚愎自用、总觉得别人不如自己）、歹猜（反问自己：有证据吗）。

错误思维方式：程式化（孔子“四勿”：勿意—不想当然，勿必—不要认为事情必然这样）、想当然、跳跃。

见贤思齐，反求诸己。

了解自己三步：一 知（有情绪要知觉），二析（分析为什么有情绪），三化。

了解他人：了解自己和他人的情欲念。

11月10日

理解他人的关键

正心：心在它应该在的位置，在它应该有的状态。

《大学》所谓修身在正其心者，身有所忿懥，则不得其正，有所恐惧则不得其正，有所好乐，则不得其正，有所有换则不得其正。

理解他人首先明白自己的情欲念，其次要把心放正，不自欺，不歹猜。

首先以身边人作为“陪练”对象定境观心，其次随处察心。

儒家修身三重境界（修炼方法）：静坐思心，然后定境观心，最后随处察心。

格物的三种境界：1）想明白事物，做明白事 ——思考个体的人。2）思考群体的人3）思考人生色终极问题

最基本的格物：了解自己，理解他人，明白事物

高层次格物：了解社会，理解人性，明白大道

明明德：追求将事物做明白，理顺人脉，掌握资源，人生走向成功—-世俗解释。

止于至善：则是修身的意义

11月23日

觉悟与明了

修行的人靠理性指导自己的人生；

不修行的人靠本能指导自己的人生

修心的起点时觉悟

儒家讲究通过加强个人修养理顺人际关系，讲究“反求诸己”