心流

什么是心流

所谓的心流，说的是这样一种状态：就是人们在全神贯注做一件事的时候，那种沉浸其中的忘我状态。

如何产生心流

1:清晰的目标（可衡量的）

2:及时反馈

3:挑战和能力的配合（跳一跳能够到的）

4:不要一味追究结果

这本书感觉讲了这么多，特别深奥。感觉和瑜伽练习相通。人在这个充满诱惑的大环境中生存，会被各种欲望包围吸引，以至于内心无法平静，失去思考能力。焦虑不安和抑郁增加。导致好多人失去幸福感。通过瑜伽练习，可以减少杂念。提高专注力和思考能力。让内心平静提高幸福感。好多练习者用一生去追求。那是因为他们通过瑜伽找到了心流，内心富足。

每次定任务目标时，召伟经常说不要把金钱作为自己的终极目标。因为有对比心理，永远无法满足外界衡量。内心没有幸福感。销冠最后都是那些追求精神价值的。比如带着使命工作的员工。他们的能量场和磁场会影响周边的人。幸福感强，内心富足。在不知不觉中往往会有惊人的结局。