周检视2.5-2.11

1.运动:跑量增加到20公里/周,轻松完成。膝盖不适感也消失了

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第一次跑量增加到20公里/周

2.晨间日记:每天坚持。但是似乎为了记笔记而去记,要想办法检视优化并有所收获

3.OF&C5:本周杂事多,没好好记录和利用

4.亲情:带爸爸去看肩膀,手术时他痛得病号服汗湿光,返回来两天后觉得肩膀舒服多了,总算心里一块石头落地。给妈妈做了她心心念念的手擀面,深受好评。

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5.孩子的作业盯起来……不盯不行啊……

6.节前最后一次团购花儿到了,很新鲜

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下周过年,除了跑步,准备放养自己一周。

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