排解方式（表达方式）？

一个人表达自己方式有很多:

比方说爱说话，爱交流，面对面沟通是非常直接表达方式。

绘画写作，表达之二，

自由舞动身体，没有意图和规条，翩翩起舞，其三；

其四，冥想，包括有意识和无意识，有提示或者没有提示皆可。

自己热衷于爱好，能全身心投入其中的任何一种方式，对身心皆有益处。

不拘于形式，关键是你要尽情敞开地，尽可能完整地去表达你自己，属于一种能力。

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人最需要排解的不是你的开心和快乐，而是你的不开心不快乐。。

找到适合你的排解方式，加一点点感知力，自如去运行你内在模式，和自己和解，和他人和解，你就会和整个世界和谐!